1 :砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:06:48.17 ID:CAP_USER9.net
現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。
そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法だ。

「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。
上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」(番組関係者)

17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ、この見事な成果にファンからは「理想的な体型で憧れます」「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」と称賛の声が寄せられている。

実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。

「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。
ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」(事務所関係者)

実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。

一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。

「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」(女性誌ライター)

朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。

http://dailynewsonline.jp/article/1312992/
2017.05.21 18:14 アサジョ

12 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:09:51.13 ID:di5TyIH60.net
菜々緒じゃねーか
32 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:20:17.55 ID:dZBQioZ80.net
>>1
有村のインスタから

「体を動かすのは好きです。」



菜々緒のインスタ

67 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 21:04:42.91 ID:+gXThIzI0.net
>>32バキバキっていうのは6パックに割れてる
腹筋のことをいう、これは単に痩せただけ
15 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:10:29.68 ID:5EcDmFGJO.net
>>1
顔でっけえ!
23 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:13:14.53 ID:9dq++W0J0.net
>>1
短時間で別人だな!
2 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:07:30.98 ID:SyyIfo490.net
顔違くね?
10 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:09:14.52 ID:txnnY8fY0.net
こんなに髪長くないだろ
20 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:12:26.39 ID:uCF7jEe80.net
ローリング腹筋
28 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:16:28.07 ID:MXfpEazk0.net
架純たんの腹筋触ってみたいです(^^)/
30 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:18:57.84 ID:3fn/2CMU0.net
痩せりゃ誰でも腹筋バキバキに見えるわな
34 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:22:34.21 ID:3nh2sOF20.net
ヨガって痩せるの?
35 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:23:42.40 ID:Z5IyQd8e0.net
減量し過ぎて顔変わってしまったか
38 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:26:16.00 ID:kfXHJJbF0.net
体脂肪減らせばそりゃ腹筋は見えるだろ
40 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:27:15.66 ID:6ue1F6940.net
なんだよバキバキに割れてねーじゃん
41 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:27:19.39 ID:E37ckd8E0.net
筋トレするとウエスト横に筋肉がつくと考えておk?
57 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:51:20.93 ID:P2jIbcy10.net
>>41
筋トレ内容による
ウエスト横の腹斜筋は普通の腹筋だけではつかない
59 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:55:58.22 ID:E37ckd8E0.net
>>57
そうなんだ、
お腹のおへそ回りだけ鍛えられるんだ〜
50 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:41:45.67 ID:MdTKN/HC0.net
どうやったら腹筋割れるんだろう
76 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 21:29:57.23 ID:Vxb/Ml3O0.net
>>50
減量して体脂肪落としたら誰でも腹筋は割れる。元から割れてるだから
筋トレして腹筋の溝を深くする事は出来るけど、まずは痩せないと
54 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:49:19.04 ID:5yUiP4ou0.net




美人姉妹
82 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 21:39:11.00 ID:zTR0ySnG0.net
>>54
ほんとお姉ちゃんそっくりだよな
60 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:56:35.75 ID:BK+wgTIN0.net
全くバキバキではない件
73 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 21:19:41.47 ID:6EZ/1lddO.net
5キロ太ってもデブじゃなく普通の子って感じだもんな
77 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 21:31:16.02 ID:RmbJKif90.net
腹筋なんて一番鍛えやすいからな
78 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 21:33:50.58 ID:Vxb/Ml3O0.net
>>77
でも腹と足の筋トレは追い込むのきつくないか?
胸肩腕はやり甲斐感じるけど、腹や下半身は頑張ってるけど面倒くさいw
86 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 21:55:43.96 ID:CNdyXa040.net
5キロ太ったと思ったらもう痩せたのか役者魂すげーな
48 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 20:39:56.18 ID:onOYR7D90.net
こういうのバキバキって言うか
普通にいい感じじゃん
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1495364808/